教程_作者_kumo

门会让过程更加丝滑。接着就可以插入后庭，而这个时候后庭要充分放松打开，就好像大便时的力度那样，然后配合肛塞慢慢顺势插入即可。 如果觉得紧张，可以用手指绕着菊花打圈，轻轻的按压，再偶尔往里面探一探，当菊花你稍微用力它就陷下去之后，就代表已经很放松了，保持住这种状态，把肛塞慢慢往里面塞。 每天都扩张你的括约肌是扩肛的必做任务，如果你可以做到坚持每天都充分的抽插放松你的括约肌并且塞上你现在能赛上的最大塞子，正常0基础的人一个月就可以无痛扩张到7，8cm。 灌肠 一般后庭深度极限是1米左右，因为大肠的总长能达到1.5米。 肠道顺序：从菊花开始计算：直肠-乙状结肠-降结肠-横结肠-升结肠-盲肠。后庭的深度，一般从直肠-降结肠-横结肠。因为肠道的长度每个人都有差异，而且差异还可以很大，所以一米的总长，最终能到达的位置也会因人而异。 直肠：12-15cm 乙状结肠：40-45cm 降结肠：20cm 横结肠：40-50cm 17-50cm的肛塞，一般不会超越乙状结肠。 60-80cm这个范围的肛塞，能到达降结肠。 100cm的肛塞能到达横结肠。 以上数据是属于一个平均值的参考范围，而落实到个人，是有存在个体差异的。 我自己把灌肠分为两种，一种是轻度的灌肠，只灌一点点，就只灌直肠，灌大概100ml就排出来，再灌100ml，重复4,5次就出来的全是清水了，平时都是用这种。这种已经可以完全满足日常的玩玩具的需求了，因为直肠在正常情况下是不储存排泄物的，只是有一点残渣，把这部分洗干净就好了。不要想着多灌一点，如果多灌一点灌到乙状结肠的话，反而会把里面的脏东西带出来。 第二种是一次性灌1000ml左右，憋着，等到憋不住的时候再排出来，重复3,4次。这种灌法虽然灌的深灌得干净但是需要很长时间，需要很多次才能全部排出来，如果你不排很多次你等会玩的时候就会悲剧了。 我的建议是在灌肠的时候，使用屁股撅起，上

标签： 短篇